血圧が高い人は、初期症状では何も自覚症状がないために自分が、高血圧だと感じている人は非常に少なく、一年に一回行う定期健診で判明したり、別な病気で病院に行った時に偶然に血圧が高い事がわかったりすることが多くあります。
血圧が低いと朝起きるのが辛かったり、めまいがしたりと様々な症状があって、気をつけましょうと意識する事ができますが、高血圧の場合は初期症状がないだけに脳梗塞や脳血栓、または心筋梗塞になってはじめて血圧が高かったのかと思う事が多いので、日ごろから気をつけて、血圧を測って自分の血圧の状況を把握しておく事が大切でしょう。
自宅で計れる血圧測定器も販売されていますので、常備しておく事をお勧めします。
また、血圧が高くなるのは加齢からくる事もありますので、40代、50代になりましたら、血圧を意識しても良いのかもしれません。
食事も、味付けが濃いほうが好みという方も、血圧が高くなりやすいので気をつけましょう。
加齢とともに、血管の柔軟性が失われてきます。
そこに急な温度の変化などで、血管が収縮することで心筋梗塞や脳出血が起こる事が多々ありますので、温度の変化には特に気をつけましょう。
また強い頭痛が起きたときなども、放っておかず病院に行って診療を受けることをお勧めします。
高血圧でも、早期に発見できれば食生活の改善や生活習慣の改善で完治する事もありますので、早期に発見できましたら、幸運だと思ったほうが良いかもしれませんね。
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