高齢者のいわゆるおばあちゃん達がやっているサッカーチームがあると言ったら、皆さん信じられるでしょうか。
南アフリカの北部リンポポ州のツィフィフィ村には、60歳以上の女性を中心としたサッカーチームが実際に存在するのです。
これはツィフィフィ村の52歳の女性看護士が提案したサッカーチームで、高血圧や糖尿病に悩む高齢者の健康増進のために2003年に導入したものです。
サッカーは主に走ることがメインのスポーツなので、運動不足の高齢者にとってはぴったりだったのでしょう。
普段は草むらにおいて練習試合をやっています。
このような「おばあちゃんサッカー」をやっているサッカーチームは、南アフリカのリンポポ州内各地に40以上もあります。
驚くべきことに、各チーム対抗で友好試合も行われるなど、非常に積極的な姿勢で取り組んでいます。
実際に高齢者がサッカーをすることによって、高血圧や糖尿病の患者が激減した効果があったと「おばあちゃんサッカー」を提案した女性看護士は言います。
普段走り慣れていない高齢者であれば転倒し、年齢も上がっていれば骨粗しょう症の問題もあるため、転倒することによる骨折が心配されますが、南アフリカの「おばあちゃんサッカー」を見習って少しずつ運動することが高血圧予防には望ましいでしょう。
特にサッカーは足腰を鍛えるのに最適なスポーツです。
少しずつ足腰を鍛えることで、サッカーができるまでになった南アフリカの「おばあちゃんサッカー」は健康促進に大変有効です。
http://www.sponichi.co.jp/soccer/flash/KFullFlash20100303096.html?from=rss&genre=soccer
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